Wymagania · Do 14 lat
KYU 10.2
pomarańczowy pas, 2 czerwone belki
Wymagania egzaminacyjne · Do 14 lat
KYU 10.2
pomarańczowy pas, 2 czerwone belki
Pokaż poprzednie stopnie (KYU 10.1)
KYU 10.1
pomarańczowy pas, 1 czerwona belka
- Pozycje: fudo-dachi
fudo dachi – pozycja wyjściowa (otwarta)fudo – nieruchomy, niewzruszonydachi – pozycja - Uderzenia i cięcia: morotemorote – obie ręce tsukitsuki – uderzenie, pchnięcie (jodanjodan – strefa górna, chudanchudan – strefa środkowa, gedangedan – strefa dolna)
- Kopnięcia: hiza-gerihiza geri – kopnięcie kolanemhiza – kolanogeri – kopnięcie chudanchudan – strefa środkowa
- Test sprawności: 50× zaciskanie pięści, 10 przysiadów
- Teoria i komendy: zasady bezpieczeństwa na sali w szatni, strefy (jodanjodan – strefa górna, chudanchudan – strefa środkowa, gedangedan – strefa dolna), znaczenie słowa kiaikiai – okrzyk – okrzyk
Na stopień KYU 10.2
- Pozycje: zenkutsu-dachi
zenkutsu dachi – pozycja wykrocznadachi – pozycja - Uderzenia i cięcia: uraken-shomen-uchiuraken shomen uchi – uderzenie w przód odwróconą pięściąuraken – odwrócona pięśćshomen – przód, front, czołouchi – na zewnątrz (blok od wewnątrz); uderzenie, cięcie
- Bloki: morotemorote – obie ręce gedan-baraigedan – strefa dolna · barai – zagarnięcie
- Kopnięcia: hiza-gerihiza geri – kopnięcie kolanemhiza – kolanogeri – kopnięcie chudanchudan – strefa środkowa plus kiaikiai – okrzyk
- Renraku: krok w tył do zenkutsu-dachizenkutsu dachi – pozycja wykrocznadachi – pozycja i powrót do fudo-dachifudo dachi – pozycja wyjściowa (otwarta)fudo – nieruchomy, niewzruszonydachi – pozycja
- Test sprawności: 10 skłonów w przód z leżenia na plecach
- Teoria i komendy: pozycja seizaseiza – siad japoński (klęczny) – siadanie i wstawanie, ukłony, znaczenie słowa naorenaore – powrót (do pozycji wyjściowej) – powrót
Słowniczek do tego stopnia
- zenkutsu dachi
- pozycja wykrocznadachi – pozycja
- uraken shomen uchi
- uderzenie w przód odwróconą pięściąuraken – odwrócona pięść · shomen – przód, front, czoło · uchi – na zewnątrz (blok od wewnątrz); uderzenie, cięcie
- morote
- obie ręce
- gedan
- strefa dolna
- barai
- zagarnięcie
- hiza geri
- kopnięcie kolanemhiza – kolano · geri – kopnięcie
- chudan
- strefa środkowa
- kiai
- okrzyk
- fudo dachi
- pozycja wyjściowa (otwarta)fudo – nieruchomy, niewzruszony · dachi – pozycja
- seiza
- siad japoński (klęczny)
- naore
- powrót (do pozycji wyjściowej)
Przyjdź na pierwszy trening
Nie potrzebujesz doświadczenia ani kimona. Zadzwoń, a dobierzemy grupę do wieku i poziomu.