Uderzenia i pchnięcia – seiken |
seiken morote tsuki (chudan, jodan, gedan) | pchnięcie oburącz (środkowe, górne, dolne) |
seiken morote sanbon tsuki (chudan, jodan, gedan) | potrójne pchnięcie oburącz – trzy strefy |
seiken (chudan, jodan, gedan) tsuki | pchnięcie (środkowe, górne, dolne) pięścią |
seiken oi tsuki | pchnięcie normalne |
seiken gyaku tsuki | pchnięcie przeciwne |
seiken sanbon tsuki (chdan, jodan, gedan) | potrójne pchnięcie pięścią (trzy strefy) |
seiken ago uchi | uderzenie w podbródek pięścią |
seiken (chudan, jodan) mawashi uchi | uderzenie okrężne pięścią |
seiken tate tsuki | pchnięcie pięścią (ułożoną wydłuż) – strzał |
seiken jun tsuki | pchnięcie pięścią z poparciem ciała |
yama tsuki | pchnięcie podwójne „góra-dół” |
Uderzenia i pchnięcia – uraken |
urake shita uchi (tsuki) | uderzenie z dołu (w splot słoneczny) odwróconą pięścią |
uraken age uchi (tsuki) | uderzenie z dołu (podbródkowe) odwróconą pięścią |
uraken shomen uchi | uderzenie w przód odwróconą pięścią |
uraken sayu uchi | uderzenie w bok odwróconą pięścią |
uraken hizo uchi | uderzenie w żebra odwróconą pięścią |
uraken ganmen oroshi uchi | uderzenie z góry odwróconą pięścią |
uraken mawashi uchi | uderzenie okrężne odwróconą pięścią |
Uderzenia – shuto |
shuto sakotsu uchi | uderzenie w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni |
shuto sakotsu uchikomi | uderzenie prowadzone w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni |
shuto (yoko) ganmen uchi | uderzenie w skroń zewnętrznym kantem dłoni |
shuto hizo uchi | uderzenie w żebra zewnętrznym kantem dłoni |
shuto jodan uchi uchi | uderzenie na zewnątrz zewnętrznym kantem dłoni |
Uderzenia – tettsui |
tettsui komi kami uchi | uderzenie pięścią „młotem” w skroń |
tettsui hizo uchi | uderzenie pięścią „młotem” w żebra |
tettsui (chudan, jodan, gedan) yoko uchi | uderzenie pięścią „młotem” w bok (strefa środkowa, górna i dolna) |
tettsui ganmen oroshi uchi | uderzenie pięścią „młotem” z góry w twarz |
Uderzenia – hiji (empi) |
hiji (chudan, jodan) ate | uderzenie łokciem (na stref środkową i górną) |
hiji ago uchi | uderzenie łokciem w podbródek |
hiji ushiro ate | uderzenie łokciem w tył |
hiji oroshi uchi | uderzenie łokciem z góry w dół |
mae hiji ate | uderzenie łokciem w przód |
Uderzenia – shotei |
shotei (chudan, jodan, gedan) tsuki | pchnięcie (środkowe, górne, dolne) podstawą dłoni |
shotei sanbon tsuki (chudan, jodan, gedan) | potrójne pchnięcie podstawą dłoni (trzy strefy) |
Bloki – seiken |
seiken chudan soto uke | blok pięścią do wewnątrz na strefą środkową |
seiken jodan uke | blok górny pięścią |
seiken chudan uchi uke | blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową |
seiken mae gedan barai | dolne zagarnięcie pięścią |
seiken mawashi gedan barai | dolne okrężne zagarnięcie pięścią |
seiken chudan uchi uke/ gedan barai | blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową/ dolne zagarnięcie pięścią |
seiken jodan juji uke | blok krzyżowy pięścią na strefę górną |
seiken gedan juji uke | blok krzyżowy pięścią na strefę dolną |
seiken morote chudan uchi uke | blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową (oburącz) |
Bloki – shuto |
shuto mawashi uke | blok okrężny kantem dłoni |
shuto mae mawashi uke | blok okrężny kantem dłoni z przodu |
shuto jodan uke | blok górny kantem dłoni |
shuto chudan soto uke | blok kantem dłoni do wewnątrz na strefą środkową |
shuto chudan uchi uke | blok kantem dłoni na zewnątrz na strefą środkową |
shuto mae gedan barai | blok dolny kantem dłoni |
shuto jodan uchi uke | blok kantem dłoni na zewnątrz na strefą górną |
shuto jodan juji uke | blok krzyżowy kantem dłoni na strefę górną |
shuto gedan juji uke | blok krzyżowy kantem dłoni na strefę dolną |
Bloki – shotei |
shotei jodan uke | blok górny podstawą dłoni |
shotei chudan soto uke | blok podstawą dłoni do wewnątrz na strefą środkową |
shotei gedan uke | blok dolny podstawą dłoni |
Pozycje – dachi |
fudo dachi | pozycja wyjściowa (otwarta) |
musubi dachi | pozycja medytacji (stojąc) |
haisoku dachi | pozycja (stopy razem) |
yohei dachi | pozycja gotowości |
uchihajiji dachi | pozycja (stopy do środka) |
heiko dachi | pozycja równoległa |
sanchin dachi | pozycja trójkątów |
kokutsu dachi | pozycja zakroczna |
neko ashi dachi | pozycja kota |
zenkutsu dachi | pozycja wykroczna |
kiba dachi | pozycja jeźdźca |
shiko dachi | pozycja zapaśnika sumo |
kake dachi | pozycja „hak” |
tsuru ashi dachi | pozycja żurawia |
moro ashi dachi | pozycja obunóz |
soshin dachi | pozycja w przysiadzie |
Kopnięcia – geri |
hiza geri | kopnięcie kolanem |
kin geri | kopnięcie w krocze |
chusoku (chudan, jodan) mae geri | kopnięcie w przód (stopą) |
kakato mae oroshi geri | kopnięcie piętą w dół |
chusoku mae keage | kopnięcie prostą nogą w górę |
sokuto yoko keage | kopnięcie prostą nogą w bok kantem stopy |
teisoku soto mawashi keage | kopnięcie okrężne prostą nogą do środka (wewnętrznym kantem stopy) |
sokuto (haisoku) uchi mawashi keage | kopnięcie okrężne prostą nogą na zewnątrz (zewnętrznym kantem stopy) |
kakato ushiro keage | kopnięcie prostą nogą w tył (piętą) |
sokuto kansetsu geri | kopnięcie zewnętrznym kantem stopy w staw kolanowy |
haisoku (gedan, chudan, jodan) mawashi geri | kopnięcie okrężne stopą – sklepieniem (dolne, środkowe, górne) |
chusoku (gedan, chudan, jodan) mawashi geri | kopnięcie okrężne stopą – poduszkami (dolne, środkowe, górne) |
sokuto (chudan, jodan) yoko geri | kopnięcie w bok kantem stopy (środkowe, górne) |
kakato (gedan, chudan, jodan) ushiro geri | kopnięcie w tył piętą (dolne, środkowe, górne) |
(gedan, chudan, jodan) ushiro mawashi geri | kopnięcie okrężne w tył (dolne, środkowe, górne) |
(gedan, chudan, jodan) kake geri | kopnięcie „hakowe” (dolne, środkowe, górne) |
Powierzchnie atakujące i blokujące |
chusoku | poduszki stopy |
haisoku | sklepienie stopy |
haito | wewnętrzna krawędź dłoni (od strony kciuka) |
hiji | łokieć |
hiza | kolano |
kakato | pięta |
koken | przegub dłoni |
nihon nukite | dłoń „włócznia” (po dwa palce razem) |
seiken | przód pięści – dwie pierwsze kostki |
Shotei | podstawa dłoni |
Shuto | zewnętrzna krawędź dłoni |
Sokuto | zewnętrzna krawędź stopy |
Sune | goleń |
Teisoku | wewnętrzna krawędź stopy |
Tettsui | pięść młot |
Uraken | odwrócona pięść |
yonhon nukite | dłoń „włócznia” (cztery palce razem) |
Słownik inne |
Age | w górę |
Ago | podbródek |
ai-suru | kochać |
Arigato | dziękuję |
Ashi | noga |
Atama | głowa |
Ate | uderzenia (łokciem) |
Banzai | sto lat! |
Barai | zagarnięcie |
Budo | sztuki wojenne |
Chudan | strefa środkowa |
Dachi | pozycję nóg |
Dan | stopień mistrzowski |
Do | droga |
dojo | sala ćwiczeń |
domo arigato | dziękuję bardzo |
empi | łokieć |
fu | otwarty |
ganmen | skroń, twarz |
gedan | strefa dolna |
geri | kopnięcie |
gohon | pięciokrotny |
gyaku | przeciwnie |
hai | tak |
hihan | mistrz |
hizo | żebra |
ippon | pojedynczy |
jiyu | wolna |
jodan | strefa górna |
juji | krzyż |
jutsu | sztuka, umiejętność |
kabuki | japoński teatr |
kai | organizacja |
kaji | udo |
kake | zahaczać |
kami | prowadzone |
kamikaze | boski wiatr |
kan | szkoła, budynek |
kancho | dyrektor |
kanku | symbol odwagi, słońca |
kansetsu | staw |
kara | pusty, pusta |
karategi | kimono do karate |
karateka | ćwiczący karate |
kata | forma, kształt |
keage | (keri-age) kopnięcie w górę prostą nogą |
kenjutsu | sztuka walki mieczem |
kiai | okrzyk |
kiba dachi | jeździec |
kin | krocze |
kome | włosy na głowie |
kubi | szyja |
kumite | walka |
kusarigama | sierp i łańcuch |
kyoku | biegun, ekstremum, mistrzostwo |
kyu | stopień uczniowski |
mae | w przód |
maita | poddaję się |
makiwara | jap. przyrząd do ćwiczeń |
mate | przerwać, puścić |
mawashi | okrężnie |
mawate | obrót |
mokuso | zamknąć oczy |
moro | obie |
morote | obie ręce |
muso uchi | techniki naturalnej samoobrony |
musubi dachi | nicość obojętność w zen |
naure | powrót |
neko | kot |
ne-waza | techniki walki w parterze |
nihon | podwójny |
nogare | sposób oddychania |
nunchaku | cep do ryżu stosowany w walce przez wieśniaków |
obi | pas |
oroshi | w dół |
oroshi | w dół |
osu | tak, dziękuję, pozdrowienie |
rei | ukłon |
renraku | kombinacje |
ryusui | uniki |
sai | rytualny sztylet z Okinawy |
sakotsu | obojczyk |
sanbon | potrójny |
sanchin | trójkąt |
satori | stan oświecenia |
sayonara | pożegnanie |
sayu | bok, w płaszczyźnie bocznej |
sempai | starszy stopniem, rangą |
sensei | nauczyciel |
shiko dachi | pozycja zapaśnika sumo |
shin | prawda |
shinden | świątynia (w dojo miejsce szczególnego kultu) |
shita | od spodu (dolne) |
shomen | przód, front, czoło |
shurikenkatana | miecz samurajski |
soto | do wewnątrz |
tai | ciało |
tameshi wari | technika rozbijania twardych przedmiotów |
tatami | tradycyjna mata japońska |
tate | wzdłuż |
te | ręka, ręce |
tensho | nakrycia |
tobi | skakać |
tsuki | uderzenie, pchnięcie |
tsuru | żuraw |
tukui | ulubione techniki |
uchi | na zewnątrz |
uchi | uderzenie, cięcie |
uchi-deshi | osobisty uczeń |
uke | blok |
ukemi | pady i przewroty |
ura | odwrotnie |
ushiro | w tył |
yame | przerwać |
yasume | relaks |
yoko | w bok |
zazen 座禅 | pozycja medytacji siedząc |
Liczebniki |
ichi [hitotsu] 一 | 1 |
nihon [futatsu] 二 | 2 |
san [mittsu] 三 | 3 |
shi (yon) [yottsu] 四 | 4 |
go [itsutsu] 五 | 5 |
roku [muttsu] 六 | 6 |
shichi [nanatsu, nana] 七 | 7 |
hachi [yattsu] 八 | 8 |
ku [kokonatsu] 九 | 9 |
ju [to] 十 | 10 |
ju ichi 十一 | 11 |
ju ni 十二 | 12 |
ju san 十三 | 13 |
ju yon 十四 | 14 |
ju go 十五 | 15 |
ju roku 十六 | 16 |
ju shichi (ju nana) 十七 | 17 |
ju hachi 十八 | 18 |
ju ku 十九 | 19 |
ni ju 二十 | 20 |
san ju 三十 | 30 |
yon ju 四十 | 40 |
yon ju go 四十五 | 45 |
go ju 五十 | 50 |
roku ju 六十 | 60 |
shichi ju (nana ju) 七十 | 70 |
hachi ju 八十 | 80 |
ku ju 九十 | 90 |
hyaku 百 | 100 |
nihyaku 二百 | 200 |
sambyaku 三百 | 300 |
yohyaku 四百 | 400 |
gohyaku 五百 | 500 |
roppyaku 六百 | 600 |
nanahyaku 七百 | 700 |
happyaku 八百 | 800 |
kuhaku 九百 | 900 |
sen 千 | 1000 |
nizen 二千 | 2000 |
sanzen 三千 | 3000 |