Słownik

 

Uderzenia i pchnięcia - seiken

seiken morote tsuki (chudan, jodan, gedan)

pchnięcie oburącz (środkowe, górne, dolne)

seiken morote sanbon tsuki (chudan, jodan, gedan)

potrójne pchnięcie oburącz - trzy strefy

seiken (chudan, jodan, gedan) tsuki

pchnięcie (środkowe, górne, dolne) pięścią

seiken oi tsuki

pchnięcie normalne

seiken gyaku tsuki

pchnięcie przeciwne

seiken sanbon tsuki (chdan, jodan, gedan)

potrójne pchnięcie pięścią (trzy strefy)

seiken ago uchi

uderzenie w podbródek pięścią

seiken (chudan, jodan) mawashi uchi

uderzenie okrężne pięścią

seiken tate tsuki

pchnięcie pięścią (ułożoną wydłuż) - strzał

seiken jun tsuki

pchnięcie pięścią z poparciem ciała

yama tsuki

pchnięcie podwójne "góra-dół"

Uderzenia i pchnięcia - uraken

urake shita uchi (tsuki)

uderzenie z dołu (w splot słoneczny) odwróconą pięścią

uraken age uchi (tsuki)

uderzenie z dołu (podbródkowe) odwróconą pięścią

uraken shomen uchi

uderzenie w przód odwróconą pięścią

uraken sayu uchi

uderzenie w bok odwróconą pięścią

uraken hizo uchi

uderzenie w żebra odwróconą pięścią

uraken ganmen oroshi uchi

uderzenie z góry odwróconą pięścią

uraken mawashi uchi

uderzenie okrężne odwróconą pięścią

Uderzenia - shuto

shuto sakotsu uchi

uderzenie w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni

shuto sakotsu uchikomi

uderzenie prowadzone w obojczyk zewnętrznym kantem dłoni

shuto (yoko) ganmen uchi

uderzenie w skroń zewnętrznym kantem dłoni

shuto hizo uchi

uderzenie w żebra zewnętrznym kantem dłoni

shuto jodan uchi uchi

uderzenie na zewnątrz zewnętrznym kantem dłoni

Uderzenia - tettsui

tettsui komi kami uchi

uderzenie pięścią "młotem" w skroń

tettsui hizo uchi

uderzenie pięścią "młotem" w żebra

tettsui (chudan, jodan, gedan) yoko uchi

uderzenie pięścią "młotem" w bok (strefa środkowa, górna i dolna)

tettsui ganmen oroshi uchi

uderzenie pięścią "młotem" z góry w twarz

Uderzenia - hiji (empi)

hiji (chudan, jodan) ate

uderzenie łokciem (na stref środkową i górną)

hiji ago uchi

uderzenie łokciem w podbródek

hiji ushiro ate

uderzenie łokciem w tył

hiji oroshi uchi

uderzenie łokciem z góry w dół

mae hiji ate

uderzenie łokciem w przód

Uderzenia - shotei

shotei (chudan, jodan, gedan) tsuki

pchnięcie (środkowe, górne, dolne) podstawą dłoni

shotei sanbon tsuki (chudan, jodan, gedan)

potrójne pchnięcie podstawą dłoni (trzy strefy)

Bloki - seiken

seiken chudan soto uke

blok pięścią do wewnątrz na strefą środkową

seiken jodan uke

blok górny pięścią

seiken chudan uchi uke

blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową

seiken mae gedan barai

dolne zagarnięcie pięścią

seiken mawashi gedan barai

dolne okrężne zagarnięcie pięścią

seiken chudan uchi uke/ gedan barai

blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową/ dolne zagarnięcie pięścią

seiken jodan juji uke

blok krzyżowy pięścią na strefę górną

seiken gedan juji uke

blok krzyżowy pięścią na strefę dolną

seiken morote chudan uchi uke

blok pięścią na zewnątrz na strefą środkową (oburącz)

Bloki - shuto

shuto mawashi uke

blok okrężny kantem dłoni

shuto mae mawashi uke

blok okrężny kantem dłoni z przodu

shuto jodan uke

blok górny kantem dłoni

shuto chudan soto uke

blok kantem dłoni do wewnątrz na strefą środkową

shuto chudan uchi uke

blok kantem dłoni na zewnątrz na strefą środkową

shuto mae gedan barai

blok dolny kantem dłoni

shuto jodan uchi uke

blok kantem dłoni na zewnątrz na strefą górną

shuto jodan juji uke

blok krzyżowy kantem dłoni na strefę górną

shuto gedan juji uke

blok krzyżowy kantem dłoni na strefę dolną

Bloki - shotei

shotei jodan uke

blok górny podstawą dłoni

shotei chudan soto uke

blok podstawą dłoni do wewnątrz na strefą środkową

shotei gedan uke

blok dolny podstawą dłoni

Pozycje - dachi

fudo dachi

pozycja wyjściowa (otwarta)

musubi dachi

pozycja medytacji (stojąc)

haisoku dachi

pozycja (stopy razem)

yohei dachi

pozycja gotowości

uchihajiji dachi

pozycja (stopy do środka)

heiko dachi

pozycja równoległa

sanchin dachi

pozycja trójkątów

kokutsu dachi

pozycja zakroczna

neko ashi dachi

pozycja kota

zenkutsu dachi

pozycja wykroczna

kiba dachi

pozycja jeźdźca

shiko dachi

pozycja zapaśnika sumo

kake dachi

pozycja "hak"

tsuru ashi dachi

pozycja żurawia

moro ashi dachi

pozycja obunóz

soshin dachi

pozycja w przysiadzie

Kopnięcia - geri

hiza geri

kopnięcie kolanem

kin geri

kopnięcie w krocze

chusoku (chudan, jodan) mae geri

kopnięcie w przód (stopą)

kakato mae oroshi geri

kopnięcie piętą w dół

chusoku mae keage

kopnięcie prostą nogą w górę

sokuto yoko keage

kopnięcie prostą nogą w bok kantem stopy

teisoku soto mawashi keage

kopnięcie okrężne prostą nogą do środka (wewnętrznym kantem stopy)

sokuto (haisoku) uchi mawashi keage

kopnięcie okrężne prostą nogą na zewnątrz (zewnętrznym kantem stopy)

kakato ushiro keage

kopnięcie prostą nogą w tył (piętą)

sokuto kansetsu geri

kopnięcie zewnętrznym kantem stopy w staw kolanowy

haisoku (gedan, chudan, jodan) mawashi geri

kopnięcie okrężne stopą - sklepieniem (dolne, środkowe, górne)

chusoku (gedan, chudan, jodan) mawashi geri

kopnięcie okrężne stopą - poduszkami (dolne, środkowe, górne)

sokuto (chudan, jodan) yoko geri

kopnięcie w bok kantem stopy (środkowe, górne)

kakato (gedan, chudan, jodan) ushiro geri

kopnięcie w tył piętą (dolne, środkowe, górne)

(gedan, chudan, jodan) ushiro mawashi geri

kopnięcie okrężne w tył (dolne, środkowe, górne)

(gedan, chudan, jodan) kake geri

kopnięcie "hakowe" (dolne, środkowe, górne)

Powierzchnie atakujące i blokujące

chusoku

poduszki stopy

haisoku

sklepienie stopy

haito

wewnętrzna krawędź dłoni (od strony kciuka)

hiji

łokieć

hiza

kolano

kakato

pięta

koken

przegub dłoni

nihon nukite

dłoń "włócznia"

seiken

pięść młot

Shotei

podstawa dłoni

Shuto

zewnętrzna krawędź dłoni

Sokuto

zewnętrzna krawędź stopy

Sune

goleń

Teisoku

wewnętrzna krawędź stopy

Tettsui

pięść młot

Uraken

odwrócona pięść

yohon nukite

dłoń "włócznia" (palce razem)

Słownik inne

Age

w górę

Ago

podbródek

ai-suru

kochać

Arigato

dziękuję

Ashi

noga

Atama

głowa

Ate

uderzenia (łokciem)

Banzai

sto lat!

Barai

zagarnięcie

Budo

sztuki wojenne

Chudan

strefa środkowa

Dachi

pozycję nóg

Dan

stopień mistrzowski

Do

droga

dojo

sala ćwiczeń

domo arigato

dziękuję bardzo

empi

łokieć

fu

otwarty

ganmen

skroń, twarz

gedan

strefa dolna

geri

kopnięcie

gohon

pięciokrotny

gyaku

przeciwnie

hai

tak

hihan

mistrz

hizo

żebra

ippon

pojedynczy

jiyu

wolna

jodan

strefa górna

juji

krzyż

jutsu

sztuka, umiejętność

kabuki

japoński teatr

kai

organizacja

kaji

udo

kake

zahaczać

kami

prowadzone

kamikaze

boski wiatr

kan

szkoła, budynek

kancho

dyrektor

kanku

symbol odwagi, słońca

kansetsu

staw

kara

pusty, pusta

karategi

kimono do karate

karateka

ćwiczący karate

kata

forma, kształt

keage

(keri-age) kopnięcie w górę prostą nogą

kenjutsu

sztuka walki mieczem

kiai

okrzyk

kiba dachi

jeździec

kin

krocze

kome

włosy na głowie

kubi

szyja

kumite

walka

kusarigama

sierp i łańcuch

kyoku

biegun, ekstremum, mistrzostwo

kyu

stopień uczniowski

mae

w przód

maita

poddaję się

makiwara

jap. przyrząd do ćwiczeń

mate

przerwać, puścić

mawashi

okrężnie

mawate

obrót

mokuso

zamknąć oczy

moro

obie

morote

obie ręce

muso uchi

techniki naturalnej samoobrony

musubi dachi

nicość obojętność w zen

naure

powrót

neko

kot

ne-waza

techniki walki w parterze

nihon

podwójny

nogare

sposób oddychania

nunchaku

cep do ryżu stosowany w walce przez wieśniaków

obi

pas

oroshi

w dół

oroshi

w dół

osu

tak, dziękuję, pozdrowienie

rei

ukłon

renraku

kombinacje

ryusui

uniki

sai

rytualny sztylet z Okinawy

sakotsu

obojczyk

sanbon

potrójny

sanchin

trójkąt

satori

stan oświecenia

sayonara

pożegnanie

sayu

bok, w płaszczyźnie bocznej

sempai

starszy stopniem, rangą

sensei

nauczyciel

shiko dachi

pozycja zapaśnika sumo

shin

prawda

shinden

świątynia (w dojo miejsce szczególnego kultu)

shita

od spodu (dolne)

shomen

przód, front, czoło

shurikenkatana

miecz samurajski

soto

do wewnątrz

tai

ciało

tameshi wari

technika rozbijania twardych przedmiotów

tatami

tradycyjna mata japońska

tate

wzdłuż

te

ręka, ręce

tensho

nakrycia

tobi

skakać

tsuki

uderzenie, pchnięcie

tsuru

żuraw

tukui

ulubione techniki

uchi

na zewnątrz

uchi

uderzenie, cięcie

uchi-deshi

osobisty uczeń

uke

blok

ukemi

pady i przewroty

ura

odwrotnie

ushiro

w tył

yame

przerwać

yasume

relaks

yoko

w bok

zazen

pozycja medytacji siedząc

Liczebniki

ichi [hitotsu]

1

nihon [futatsu]

2

san [mittsu]

3

shi (yon) [yottsu]

4

go [itsutsu]

5

roku [muttsu]

6

shichi [nanatsu, nana]

7

hachi [yattsu]

8

ku [kokonatsu]

9

ju [to]

10

ju ichi

11

ju ni

12

ju san

13

ju yon

14

ju go

15

ju roku

16

ju shichi (ju nana)

17

ju hachi

18

ju ku

19

ni ju

20

san ju

30

yon ju

40

yon ju go

45

go ju

50

roku ju

60

shichi ju (nana ju)

70

hachi ju

80

ku ju

90

hyaku

100

nihyaku

200

sambyaku

300

yohyaku

400

gohyaku

500

roppyaku

600

nanahyaku

700

happyaku

800

kuhaku

900

sen

1000

nizen

2000

sanzen

3000



 


karate
joga
nordic
banner
banner
banner
banner
 Gdzie ćwiczyć
..