JOGA

Jak znaleźć wyciszenie,  relaks i nowe siły?

Jak skompensować codzienny stres, ból, negatywne emocje aby zyskać radość i energię życia?

Joga - medytacja w ruchu, to jest trening właśnie dla Ciebie. Jest metodą pracy z ciałem, która kształtuje sylwetkę oraz daje poczucie jedności duszy, ciała i umysłu. Uczy zaufania do siebie, swoich możliwości a także sił organizmu.

Wykonując kolejne pozycje (asany) wzmacniasz siłę mięśni, elastyczność stawów, zyskujesz spokój, harmonię oraz wyciszenie. Joga usuwa bóle głowy, napięcia oraz korzystnie wpływa na umysł i psychikę, to idealna technika, która wspomaga procesy metaboliczne oraz zapobiega fizycznym i psychicznym chorobom. Precyzyjnie wykonywane pozycje energetyzują całe ciało, wzmacniają i rozluźniają mięśnie, uruchamiają stawy, utrzymują w zdrowiu narządy wewnętrzne, a także rozwijają cierpliwość i uczą wytrwałości. Jest to forma zajęć odpowiednia dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej, psychicznej, światopoglądu i stopnia zaawansowania. Wytrwale ćwicząc  nauczysz się panowania nad własnym oddechem, emocjami oraz umysłem co właśnie stanowi istotę jogi.

Jeśli jesteś zainteresowany tą formą zajęć lub innymi formami aktywności skontaktuj się z nami; tel. 32 261 63 75, lub odwiedź nasz klub, weż udział w próbnych zajęciach i zapytaj o szczegóły.

Terminatus, ul.Chopina 34

Godziny otwarcia; Pn-Pt 7.00-21.30, Sobota 11.00-17.00, Niedziela 10.00-14.00.